にきびと活性酸素
青春のシンボルといわれる、思春期のにきびは、
おもに皮脂の分泌過剰が原因です。
それに対し、大人の女性に発症するにきびは、
皮脂分泌に加え加齢やストレス、食生活や体質による、
ホルモンバランスの乱れが大きな要因です。
いろいろな原因で精神的、身体的なストレスがかかると、
男性ホルモン値が上がってしまい、皮脂分泌を過剰にするのです。
皮脂分泌が増えると、ホース状の毛穴の内圧が上がり、
毛穴がふくらんでしまいます。
いつまでも皮脂が詰まっていては大変なので、
皮脂を遊離脂肪酸という酸に分解するために、
細胞はリパーゼという酵素を生産します。
遊離脂肪酸に分解されれば、
詰まっていた脂はなくなり、内圧は下がります。
しかし、遊離脂肪酸は毒性が強いため、
皮膚を刺激して破壊してしまいます。
また遊離脂肪酸は、皮膚に存在するリンパ球を活性化し、
活性酸素を産出してしまいます。
活性酸素の刺激で皮膚が炎症を起こし、
赤にきびに発展する原因になってしまうのです。
炎症を起こしたにきびは、毒を含んでいるわけですから、
皮膚の深い部分にある、真皮層の組織まで破壊してしまいます。
すると、にきび痕が残りやすくなってしまうのです。
つまり、大人のにきびは、きっかけは皮脂の分泌過剰ですが、
活性酸素の病気だといってもよいでしょう。
皮脂分泌を抑えると同時に、活性酸素を消さなくてはなりません。
そのために有効なのが、ビタミンＣやフルーツ酸、
油溶性甘草エキスなどです。
また神経細胞を活性化させ、ストレスに負けないようにする、
ビタミンＢ群もにきびには有効です。
栄養を取ることは、即効性のある薬とは違いますが、
体質を整えるために大切です。
体質を改善するつもりで摂取するとよいでしょう。
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