にきびと生理の関係
女性には、毎月生理がやってきます。
生理中には、頭痛、肌荒れ、イライラなど、
不快な症状に悩まされる女性も少なくないでしょう。
中には、生理がくると毎回にきびができる、
という女性もいるのではないでしょうか。
それは、女性ホルモンと毛穴に、深い関係があるからなのです。
排卵日から生理が始まるまで約２週間は、
黄体ホルモンであるプロゲステロンが優位になります。
このプロゲステロンは、皮脂を分泌するという役割を持っています。
そのため、生理前２週間は、肌がべたついたり、
毛穴がつまって角栓ができたりしやすくなります。
生理が始った日には、さらにプロゲステロンは力を増します。
すると、皮脂の分泌量はピークに達し、
毛穴がひらいたり、にきびが悪化したりするのです。
また、生理中は免疫力が低下しており、
細菌に感染しやすくなっている状態です。
そのため皮脂の詰まった毛穴に感染し、にきびが悪化するのです。
しかし生理が２日目になると、プロゲステロンは落ち着き、
卵胞ホルモンであるエストロゲン優位になっていきます。
すると、皮脂の過剰分泌は抑えられ、毛穴も締まってきます。
エストロゲンは、女性がキレイさを保つためには、
必須のホルモンだといわれているホルモンです。
肌のターンオーバーのリズムを整え、
肌を美しく保ってくれます。
そのエストロゲンが、生理開始から７日目～１４日目の間は、
どんどんと上昇していきます。
つまり、この期間が肌の調子がもっともよい時期なのです。
排卵日を迎えると、またプロゲステロンが優位になっていき、
肌がべたついたりし始め、にきびも悪化していきます。
このように、女性ホルモンは、肌や毛穴に密接に関わっています。
そのときの肌に合わせたケアをするためにも、
女性ホルモンのサイクルは頭に置いておいたほうが、
よいかもしれません。
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