にきび痕にもいろいろあります。
茶色く色素沈着してしみになっていたり、
皮膚が陥没しれいたり、毛細血管が拡張状態していたり、
という症状があります。
見ためにわかってしまうだけに、
深く悩んでいる人もたくさんいます。

このようなにきび痕の治療には、
ケミカルピーリングやレーザー治療が効果的です。
色素沈着には効果てきめんですし、
拡張状態になっている毛細血管にも、
ある種のフラッシュランプの光を皮膚に当てることで、
拡張していた毛細血管が壊され、
赤みがとれるという治療法があります。

にきび瘢痕と呼ばれる、陥没した皮膚には、
しわ取りレーザーを使い、皮膚組織を整えるという方法があります。
比較的浅い陥没の場合は、グリコール酸ピーリングと呼ばれる、
美容目的でよく使用される、肌を平らにする方法で、
陥没の段差を目立たなくさせることができます。

これらのにきび痕の治療は、ほとんどが保険が適用されません。
ですからお金もかかりますし、特殊な治療になるため、
経験のある専門医と、よく相談して進めなくてはなりません。

いずれにしても、にきび痕をキレイに治すのは、
お金も時間も技術も必要な、大変な治療となります。
できるだけにきび痕を残さないように、
にきびの知識を身につけ、
軽症のうちに完治させることが大切です。

にきび痕ができる原因は、間違ったセルフケアや、
ケアせずに放置してしまったことがほとんどです。

中でも、クレーター状のにきび痕は、
自分でにきびをつぶしたときにできやすくなっています。

赤くふくらんだにきびを見ると、
つい自分で潰したくなってしまうでしょう。
芯のようなアブラを出すと、
スッキリとした気分になるかもしれませんが、
それが、後々深刻になってしまうにきび痕を残す原因なのです。

つまり赤にきびは、できただけで、
クレーター状のにきび痕ができる可能性があるのです。
さらに、このときにきびの中には、
酸化物質が溜まっている状態です。
自分でにきびをつぶしてしまうと、溜まっている酸化物質が、
外に出ずに組織内に広がってしまいます。

酸化物質は、刺激が強く、ますます炎症を悪化させ、
真皮までへこんでしまい、治らなくなってしまうのです。

赤く炎症を起こしているにきびを見つけたら、
自己流のケアするよりも、皮膚科で治療してもらう方が、
安全ですし、早く効果的に治せます。

一度へこんだにきび痕になってしまうと、
完全に平らに戻すのは大変難しいのです。

昔できたにきびのせいで、
何年も経っているのにも関わらず、
悩まされている人も少なくはないでしょう。

しかし、すべてのにきびが痕として残るわけではありません。
綺麗に消える場合もあります。

では、にきび痕とは、どのようにしてできるのでしょうか。

人間の皮膚は、自然治癒能力を兼ね備えています。
軽い怪我をしても、勝手に数日で治ってしまうでしょう。
これは、治癒性のある、固いコラーゲンが作られて、
傷を治してくれるからなのです。

にきびができた毛穴にも、全く同じことが起きています。
にきびは、悪化すると膿んで破裂します。
このとき、毛穴が傷ついてしまうのです。
すると、治癒性のコラーゲンが集まってきて、
傷ついた毛穴を修復します。

にきび痕も直す方法がないわけではありません。
赤ちゃんの肌のようにすべすべには治せませんが、
徐々になめらかにすることはできます。
ただし、にきび痕を治すには、時間もお金もかかるのです。

にきび痕を治す方法は、ピーリングと呼ばれます。
ピーリングは、続けると肌のデコボコが徐々に平らになってきます。
しかし、肌への刺激が強く、リスクも少なくないのです。

美容皮膚科では、様々な治療法があります。
ダイアモンドピーリングと呼ばれる、
とても固いといわれるダイアモンドの粒子を、
肌に吹き付けて、削り取るかたちでデコボコをなくす方法や、
見た目に肌を平らにするために、
毛穴にコラーゲンなどを注入する方法、
レーザーでコラーゲンを再生させる方法などがあります。

ただし、いずれにしても、リスクは少なくありません。
どの病院の、どのドクターに施術してもらうのかは、
大変重要になります。
きちんと説明を受け、納得してから施術するようにしましょう。

はちみつは、ほとんどがブドウ糖と果糖ですが、
その他にの様々なビタミンやミネラルが含まれています。
タンパク質や乳糖、リンゴ酸、ビタミンＢ群、
カルシウム、パントテン酸などです。

唇が荒れたときに、はちみつを塗ると効く、
というのは有名でしょう。
これは、はちみつに含まれる、ビタミンＢ６とナイアシンの、
働きによるもので、この２つは肌荒れにも効果があります。

またはちみつには、殺菌力もあるのです。
そのため、にきびにも効果があります。

はちみつで、にきびに効く軟膏を作ることができます。
そのためには、亜鉛華末を手に入れなくてはなりません。
亜鉛華末とは、酸化亜鉛の粉末で、薬局で手に入れることができます。

たくさん作った場合は、密閉できる容器に入れて、
冷蔵庫で保存しましょう。

このはちみつ軟膏は、患部に直接塗るだけです。
にきびにはもちろん、やけどや切り傷にも効果があります。
肌が弱い人は、刺激が強いので、
ガーゼの上から塗る方がよいでしょう。
また、べたべたするので、はちみつ軟膏を塗り、
上から絆創膏を貼るとよいでしょう。

この軟膏は、治癒力を高める効果があるので、
かさぶたに塗ると、早くきれいに治してくれます。

ちなみに、はちみつはできるだけ純粋なはちみつを使用しましょう。
純粋なはちみつとは、白く濁っているものです。
濁らないものは、結晶化しないために、
不純物を混ぜている可能性が高いです。
勘違いしないようにしましょう。

アロエを食べたり飲んだりすると、
便秘が解消できたり、胃や十二指腸の潰瘍に効果があります。
しかし刺激が強いため、生のアロエを食べると、
腹痛をおこしてしまう人もいます。
その場合は、刺激を弱めるために、
加熱したり乾燥させたりするとよいでしょう。
アロエの有効成分は、加熱しても壊れにくい成分です。
そのため、煎じたり、乾燥させても、かなりの効果を得られます。

アロエを湿布すると、にきびを始め、
切り傷ややけど、水虫にも効果があります。
アロエにはアロエチンという成分が含まれています。
このアロエチンが強い抗菌作用を持っているため、
にきびなどの患部に塗ると、細菌の毒素を中和し、退治してくれます。
そして抗菌作用により、細菌の感染の予防にも繋がります。

にきびややけどなどの治療として、アロエを使用する場合は、
外用として使用します。
その場合は、おもに生葉を利用します。
生葉を利用するときには、必ずアロエを殺菌してから、
使用しなくてはなりません。
水洗いしてから、熱湯をくぐらせ、殺菌するのです。。

熱湯消毒したアロエの葉の皮をむき、
患部に直接こすりつけます。
アロエの葉の中はたっぷりと汁を含んでいるので、
簡単に患部に塗ることができます。
患部が乾いたら、またアロエの汁を塗ります。
これを繰り返すことで、症状がよくなります。

また、アロエでマッサージすることで、
肌荒れを軽減させることもできます。
ただし、刺激も強いため、すりおろしたものを、
水で２～３倍に薄めてマッサージするとよいでしょう。
特に敏感肌の方は、刺激で逆にひりひりすることもあります。
少しずつ様子をみながら使用するようにしましょう。

ハトムギは、利尿作用があることで有名です。
体内から、余分な水分を排出してくれるため、
関節に水が溜まる場合にも、むくみにも効果があります。

また、いぼ取り作用があることでも有名です。
ハトムギには強力なタンパク質分解酵素が含まれています。
そのため、皮膚の老廃物や、正常でない細胞は、
分解して排除してくれるのです。

いぼを取るためには、毎日の御飯と一緒に、
ハトムギを摂取するとがよいといわれています。
殻をむいたハトムギを、御飯と一緒に炊いて食べるのです。

肌荒れやにきびにつけるためには、
お酒と混ぜて化粧水を作る必要があります。
殻をとったハトムギ２５０ｇと日本酒７２０ml、
そして保存するための密閉できる容器です。

まず、ハトムギを水洗いしてざるに上げ、水気をきります。
密閉容器に水気を切ったハトムギを入れ、日本酒を入れます。
しっかりと密閉し、冷蔵庫で１週間程保存します。
この間にハトムギのエキスが日本酒に溶けていきます。
最後に、ハトムギをこして、取り除けば完成です。

通常の化粧水のように、洗顔後など、肌が清潔なときに使用します。
コットンにたっぷりとしみ込ませて使用しましょう。
入浴後だと毛穴が開いていてしみ込みやすいので、
より効果的です。

使用後は、冷蔵庫に入れて保管するようにしましょう。

ドクダミの葉はハート型で、かわいらしい形をしています。
しかし、においはかなり強烈です。
そのにおいは、デカノイドアルデヒドという成分が原因です。
この成分には高い抗菌力があり、
ドクダミが身体によいとされる要因でもあります。

大抵の場合は、ドクダミの葉を乾燥させて、
お茶として飲むでしょう。
しかしデカノイドアルデヒドの抗菌力は、
乾燥させてしまうとにおいがおさまるのと同時に、
効力が弱まってしまいます。

ですから、化膿してしまったにきびやおできの治療に使うには、
においも効力もおさまっていない、生のままの方が効果があります。
さらに、化膿してしまったにきびには、ドクダミのみよりも、
同じく薬草のユキノシタと混ぜたほうがより効果的です。

ドクダミとユキノシタの絞り汁を混ぜ合わせたものを、
ガーゼにしみ込ませて、化膿したにきびの部分に湿布します。
このとき、ドクダミの絞り汁とユキノシタの絞り汁は、
同量ずつ混ぜ合わせるようにしましょう。

また、皮脂の分泌量や、細菌への免疫力などが原因で、
にきびができやすい体質の人もいます。
その場合は、ドクダミの煎じ汁を、お茶代わりに飲むとよいでしょう。
体内の免疫力が高まり、にきびができにくい体質になります。

ドクダミの煎じ汁を作る場合は、花が咲く季節の６～８月に、
刈り取って、洗い、天日干しにして乾燥させておかなくてはなりません。
乾燥させたドクダミ１５ｇを水６００mlで沸かし、
水の半分が蒸発し、半分の３００mlになるまで、
時間をかけて煎じると完成します。

にきびの原因は毛穴です。
毛穴の知識を持っていれば、にきびになってしまったとき、
また、にきび予防の対策に役立つでしょう。

顔面には、３種類の毛穴があります。
１つは軟毛性毛包と呼ばれる、うぶ毛が生える毛穴、
２つに終毛性毛包と呼ばれる、ヒゲや髪の毛が生える毛穴、
そして３つめは、脂腺性毛包と呼ばれる、
うぶ毛が生え、大きな皮脂腺を持つ毛穴です。

軟毛性毛包と終毛性毛包は顔と頭部に、
脂腺性毛包は前胸部や背中の中央部にあります。
脂腺性毛包は、皮脂を大量に分泌します。
そのため、脂腺性毛包のある、デコルテと呼ばれる前胸部や、
背中にもにきびができやすいのです。

皮脂は、あまり喜ばしくない存在とされがちです。
特ににきびができたりすると、皮脂が大敵だと思いがちですが、
皮脂がなければ、皮膚の表面をぼこぼこですし、
皮膚はカサカサに乾燥してしまいます。
皮脂は、皮膚の保護のために、必要不可欠な存在なのです。

皮脂も、毛穴が詰まらずに、きちんと分泌されれば、
にきびの原因にはなりません。
そのためにお手入れは必須なのですが、
毛穴自身にも、自浄作用があるのです。

皮膚が正常に代謝をしているときには、
毛穴の中の不要なものは、
はがれた皮膚の一番上の角質細胞や皮脂と一緒に、
毛穴の外へと排出されます。
また、毛が伸びるときに、毛に付着して、
一緒に毛穴の外へ排出される場合もあります。

しかし、皮膚の代謝はどうしても滞りがちです。
ですので、代謝をあげる努力をしたり、
肌のお手入れをしなくてはなりません。

特によく間違えられるのが、おできです。
額などの硬い部分にできると、「めんちょう」と呼ぶ場合もあります。
一般的なにきびよりも膿んで大きく膨らみ、赤くなります。
また、触ると痛みを感じます。
単純にひどいにきび、にきびが悪化した、
と自己判断してしまいがりですが、
実際にはまったくの別物です。

このおできは、今のところ原因不明の病気です。
しかし、抗生物質を処方してもらって治めることはできます。
にきびと同様、自分でつぶすと痕が残ったり、広がったりするので、
そっとしておかなくてはなりません。
基本的には、１週間くらいで自然に治ります。

他にも、毛穴の病気はいろいろあります。
その中の１つに「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」と、
呼ばれる病気があります。
通称、さめ肌や鳥肌とも呼ばれます。
これは小さなブツブツが密集してできる病気です。
毛穴にブツブツができ、角栓もみられます。

汗の穴に、小さな水泡のような腫瘍ができる病気もあります。
「汗管腫」です。
腫瘍は肌色に近く、やや褐色がかっている場合もあります。
つい、自分で取ろうとしてしまいがちですが、
取り除くには、皮膚科に行かなくてはなりません。
無理に爪などで取ろうとしてしまうと、
腫瘍が悪化したり、痕が残ったりしてしまいます。

他にも「カミソリ負け」があります。
カミソリ負けとは、カミソリで髭やうぶ毛を剃ったときに、
傷ついた皮膚の小さな傷が原因です。
傷口からブドウ球菌が入り込み、炎症を起こしてしまうのです。

カミソリ負けは、見た目も赤くなってしまいますし、
ひりひりとした痛みも伴います。
しかしこれは、必ずジェルやフォームをつけて剃るようにすれば、
予防することができます。

ちょっとした乾燥などは、セルフケアで手当てすることができますが、
毛穴や皮膚の病気の中には、皮膚科で薬をもらわないと、
治らない病気もたくさんあります。
ひどくなる前に、まず皮膚科を受診するようにしましょう。

皮脂を分泌している腺は毛穴の中に存在しています。
また、毛穴は年齢とともに目立ってきますし、
体毛すらいらないと思う人も多いでしょう。

ところで、毛穴の数は、徐々に増えるわけではありません。
だいたい妊娠６ヶ月頃には、すべての毛包が完成し、
その後、毛穴の数が増えるということはありません。

毛穴の数は、顔だけでも約２０万個あるといわれていますが、
個人差が大きく、多い人も少ない人もいます。
しかし、毛穴が多い人がアブラ肌になりやすい、
というわけではありません。

毛穴の大きさは、季節によっても多少変化します。
皮脂の過剰分泌されると、毛穴は大きくなります。
寒い時期のほうが、暖かい時期に比べ、
毛穴まわりのくぼみが小さくなります。
鼻は特に皮脂量の変化が大きく、
冬に比べると２．５倍も増えるのです。

またにきびとは関係ありませんが、
ほくろ毛とも呼ばれる、ほくろから生えている毛は、
長くなることが多いです。
それは、ほくろ部分の皮膚から、
細胞を増殖させる物質が出ているために、
毛の細胞も増殖され、成長を促進してしまう、
といわれています。

鏡を見るのも外に出るのも嫌がるほど、
かなり深く悩んでいる人もいるでしょうし、
青春のシンボルだと、まったく気にしない人もいるでしょう。

確かに必要以上に心配することはありませんが、
にきびは陥没したり、黒ずんだりと、
痕が残ってしまう場合があるので、注意が必要です。

自己流で間違ったケアをしてしまうと、
にきびが悪化し、痕が残ってしまう場合があります。
痕が残ってしまうと、完全に治すのは難しいので、
にきび痕ができる前に、皮膚科を受診し、
きちんと治療をしておくほうがよいでしょう。

にきびと一言でいっても様々な状態があるため、
にきびの治療法もその症状に合わせて行われます。

炎症が起きていたり、化膿しているにきびがある場合は、
おもに抗生物質が用いられます。
抗生物質は、細菌に直接弱まるようにはたらきかける薬です。

この２つの抗生物質は、にきびの原因となっている細菌に、
直接はたらきかけてくれるだけでなく、
炎症を抑える抗炎症作用も持っている薬です。
しかし内服薬の抗生物質は、あまり長く使用するとよくありません。
細菌に薬に対する免疫ができてしまい、
薬が効かない菌が出てくる可能性があるからです。

そのため、様子を見ながら薬を投与する必要があります。
原則２週間に１度は診察を受け、
炎症の赤みが引いてくると、内服薬の量を減らし、
外用薬のみでの治療に切り替えていきます。

外用薬にも、抗生物質があります。
よく用いられるのは、ナジフロキサシンやクリンダマイシンです。
これらの外用薬には、軟膏、クリーム、ローションなど、
タイプはいろいろあります。

抗生物質をは、適切に使用すると、
炎症性のにきびは、確実によくなっていきます。
あせって潰したりするのではなく、
時間をかけてキレイに治療するという意識で治療に臨むほうが、
結果的には早くキレイになるのです。